يمكن لخمس دقائق فقط من النشاط البدني المعتدل يومياً، مثل المشي السريع أو صعود السلالم، أن تُحدث فرقاً صحياً ملموساً وتساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة.
المصدر: BBC عربي
خمس دقائق من التمارين يومياً قد تساعد ملايين الأشخاص على العيش لفترة أطول 
خمس دقائق من التمارين يومياً قد تساعد ملايين الأشخاص على العيش لفترة أطول